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健康第一・心行合一——心理健康主题活动

来源:机械工程学院心理健康部 时间:2026-05-29 作者:杨政政

       为响应学校第十九届“5・25”心理健康教育活动部署,落实“健康第一・心行合一”活动理念,5月27日下午,静心疗愈·趣玩心灵——我院“5·25”心理游园会在机械楼一楼顺利举办。活动联动其他学院设立打卡集章机制,面向全校学生开放,以沉浸式、互动式、治愈式体验,为同学们搭建安全、轻松的心理减压平台。

       本次游园会精心打造正念呼吸区、超能解压馆、心灵树洞三大功能区,项目设计贴近学生日常学习生活,实操性强、参与门槛低。静心小筑作为正念放松专区,现场配备蒲团、眼罩、白噪音设备与耳机,提供1分钟快速平复与5分钟深度放松两种模式;超能解压馆聚焦情绪合理释放,设置文字宣泄、情绪投壶、纸杯创意绘画三个子项目,同学们用便利贴写下烦恼投入信箱、用碎纸机粉碎压力,也可以通过投壶、绘画等方式转移情绪、释放负能量;心灵树洞严格执行匿名隐私保护,全程不展示、不拍照,同学们可写下心事密封投递,也可随机抽取暖心鼓励卡片,在双向互动中获得情感支持与心灵慰藉。

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       本次活动贴近学生日常压力需求,形式简单易参与、氛围温暖治愈,有效帮助同学们舒缓焦虑、调节情绪。下一步,机械工程学院将持续做实心理健康教育工作,推出更多贴近学生、落地实用的心理活动,不断提升学生心理调适能力,营造积极健康、互助包容的校园心理氛围。

    (责编:晏增艳;一审:夏诗奇;二审:贺柳操;三审:李兴祥)

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