2026年4月22日中午，我校信息工程学院心理健康部在二教教室召开四月心理委员例会。本次例会以“倾听内心声音”为主题，指导心理委员学会自我审视、明确目标，提升心理助人工作的方向感与执行力。

例会中，主讲人围绕四月海报内容，系统讲解如何帮助同学们静心梳理内心真实需求、识别精神内耗根源。在“未来愿景”环节，心理委员们在主讲人引导下勾勒理想自我，学习将模糊愿景拆解为清晰可行的行动步骤，以坚定行动回应内心召唤。

参会心理委员两人一组进行模拟对话练习，掌握引导同学制定计划、分步执行的具体话术与技巧。练习结束后，多位委员主动分享自己的实操体会与疑问，大家互相补充、共同探讨，现场互动频繁、交流充分，心理委员们对如何协助班级同学告别内耗有了更明确的方向。

（一审：郭茈怡 二审：阮坚 三审：潘鑫）