2026年5月26日中午，我校信息工程学院心理健康部在二教召开五月心理委员例会。本次例会以“呵护阳光心灵”为主题，为心理委员系统讲授心理调节艺术与积极心态培养方法，助力班级心理健康宣传工作提质增效。

例会中，主讲人结合五月海报内容，带领心理委员体验深呼吸放松与正念冥想技巧，详细讲解缓解焦虑的科学原理与操作要点，指导大家通过呼吸与冥想帮助心灵在喧嚣中获得舒缓。在人际支持板块，通过角色扮演生动呈现真诚沟通在心理滋养中的关键作用，指导委员们如何在班级中搭建温暖的朋辈互助桥梁，增强心理韧性。委员们全程专注投入，就日常工作中遇到的班级同学情绪疏导难题向主讲人请教，大家畅所欲言，现场互动气氛活跃而融洽。

参与同学纷纷表示，将把冥想放松与人际支持方法带回班级，帮助同学们以积极心态面对生活挑战，筑牢心理健康防线。

（一审：郭茈怡 二审：阮坚 三审：潘鑫）